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Oberkörper so, Unterkörper so trainieren
Hallo,
ich trainiere den Oberkörper mit acht Wiederholungen in vier Sätzen.
Den Unterkörper (Beine) trainiere ich mit 20 Wiederholungen in vier Sätzen, da ich Knieprobleme habe.
Ist das schlimm?
Gruß
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Sportstudent/in
Re: Oberkörper so, Unterkörper so trainieren
 Zitat von kleinarnold
Ist das schlimm?
Nein!
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Definiere mal deine Frage anders...
Was willst du mit dem Training erreichen,wieso machste keine 12-15Whs für Beine denn
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Men`s Health Abonnent
Zitat von Krystian
Definiere mal deine Frage anders...
Was willst du mit dem Training erreichen,wieso machste keine 12-15Whs für Beine denn
hätter er geschrieben, daß er 12-15 wdhs macht, hätte jemand anderes als 2. antwort gefragt, weshalb er nicht 20 macht 
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Außerdem sind 20er Sätze Kniebeugen brutal und bringen ´ne Menge!
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