hi leute
ich trainier jetzt seit 2 monaten einen 3er split habe jedoch folgendes Problem. Beim Bizepstraining wird jetzt irgendwie nicht mehr mein Bizeps belastet, d.h es ensteht kein "brennen" im Bizeps sondern nur noch die Sehne zwischen Oberarm und Unterarm auf der Bizepsseite.
Am Anfang war das jedoch nicht so.
falls das jmd verstanden hat: Weist du woran das liegen könnte ?
Hab jetzt zwar 1,5 Wochen kein Bizeps trainiert, hat aber heute trotzdem beim trainieren in der Sehne geschmerzt.
Danke fürs durchlesen und beantworten
mfg Markus
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