1000Kalorien am Tag verbrennen

[Fitneß-Boy]

Habe heute eine zeitschrift gelesen dummerweise weiss ich den titel nicht mehr. da meinen sie das man am tag 1000kalorien verbrennt. das sieht so aus, 45min. intervall training(600ckal). 45min gewichttraining(400ckal).
was haltet ihr davon??

[lalo]

Huhu,

Du meinst Muscle & Fitness

[MilchTüte]

Ich würde "cardio" besser an trainingsfreien tagen machen

so hast du dann fast jeden tag deine 300kcal die du verbrennst

[VanHelsing]

Habe heute eine zeitschrift gelesen dummerweise weiss ich den titel nicht mehr. da meinen sie das man am tag 1000kalorien verbrennt. das sieht so aus, 45min. intervall training(600ckal). 45min gewichttraining(400ckal).
was haltet ihr davon??

ja aber ziel dieses artikels ist es in möglichst kurzer zeit definiert zu sein
denen ist sch... egal ob man beim training kollobiert oder sonst was.
natürlich kannst du 1000....warum nicht geich 10.000kcal im training verbrennen,
muss nur intensiev genug sein
aber probier mal 2h intervalltraining, viel spaß beim herzinfakt!

[VanHelsing]

Habe heute eine zeitschrift gelesen dummerweise weiss ich den titel nicht mehr. da meinen sie das man am tag 1000kalorien verbrennt. das sieht so aus, 45min. intervall training(600ckal). 45min gewichttraining(400ckal).
was haltet ihr davon??

ja aber ziel dieses artikels ist es in möglichst kurzer zeit definiert zu sein
denen ist sch... egal ob man beim training kollobiert oder sonst was.
natürlich kannst du 1000....warum nicht geich 10.000kcal im training verbrennen,
muss nur intensiev genug sein
aber probier mal 2h intervalltraining, viel spaß beim herzinfakt!

[kerstin86]

Hi!
Also ich verbrenn auch so um die 800-1200 kcal/Tag, dass geht aber auch echt nur mit total viel Training.Zuerst 45min Spinning,dann 60 min Krafttraining und dann noch mal 60 min Spinning oder Laufband.Danach fällt man echt nur noch tot ins Bett!
Allerdings würd ich nicht unbedingt behaupten, dass es viel bringt.
Wahrscheinlich mach ich da irgendwas falsch.

[arena]

zuviel hintereinander, verteile es lieber auf die Tage.

[halotestin]

ich schaff in 60minuten aufn stepper laut pulsmesser 900kcal puls 140-170

[arena]

Die Pulsuhren & Kalorienanzeigen von Ergo. übertreiben in der Regel.

Am besten den Sauerstoffaustausch messen (kostet aber)

[kerstin86]

Das is ja auch logisch,dass du mehr verbrennst als z.B. ich (irgendwie schon gemein!).
1.Du bist männlich
2.Du bist älter
3.Du hast mehr Masse

Naja, muss ich halt ein bißchen länger strampeln, wird mich auch nicht umbringen!