Zink gegen Wasserspeicherung nach Refeed?

**pumper345** · 17.03.2006, 10:42

Ich habe nach dem Refeed-Tag ständig eine deutlich sichtbare Wasserspeicherung im Gesicht. Kann man mit Zink dagegen wirken? Und wenn ja, mit welcher Dosierung?

**bulkolly** · 17.03.2006, 11:05

Warum Zink??

Die WAsserspeicherung beim Refeed liegt an der Wasserbindung durch mehr Salz und der eingelagerten KH.
Die Wassereinlagerung bei Stoff liegt an einem erhöhten Östrogenspiegel. Die Östrogenkonvertierung von Testosteron kann mit Zink gebremst werden und so wirkt Zink gegen Wassereinlagerungen unter Stoff.

**pumper345** · 17.03.2006, 11:12

Zitat von bulkolly

Warum Zink??

Die WAsserspeicherung beim Refeed liegt an der Wasserbindung durch mehr Salz und der eingelagerten KH.
Die Wassereinlagerung bei Stoff liegt an einem erhöhten Östrogenspiegel. Die Östrogenkonvertierung von Testosteron kann mit Zink gebremst werden und so wirkt Zink gegen Wassereinlagerungen unter Stoff.

O.K., kenne mich mit Stoff nicht aus, habe das mit Zink nur aufgeschnappt.
Gibt es also nur die Möglichkeit der Reduzierung der KHs? Das ist am Refeed-Tag doch Mist! Na ja, kann man wohl nichts machen, was solls.

**bulkolly** · 17.03.2006, 13:46

Das Wasser geht nach dem Refeed doch von alleine wieder raus.

**HeuteMalZuGast** · 18.03.2006, 22:05

N'Zinc sollte man schon nehmen so 20-30mg müssten aber reichen, wenn du Zinkchelat oder Oxid nimmst... meistens gibt's ja nur so 5mg Zinksulfat, also mal innem Importshop gucken...