Ich trainiere seit mehr als 20 Jahren mit mehr oder weniger langen Ausfallzeiten (Unterbrechungen). Seit geraumer Zeit habe ich z.Bsp. beim
Armtraining keinen Pump mehr. Auch wenn ich mehr Wiederholungen mache ist der Pump nicht mehr da. Seit ca. 2 Wochen versuche ich es nun mit Magnesium-Brausetabletten. Ist auch etwas besser geworden, allerdings nicht so wie es früher einmal war; also dick, knüppelhart und zum bersten aufgepumpt.
Hat jemand Vorschläge, Ratschläge ?
Vielleicht irgendwelche Mittelchen ?