wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten

[andixx]

wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten. ich glaube mehr als 50 g nicht oder?? weil der rest wird ja nicht verwertet

[Pottproll]

wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten. ich glaube mehr als 50 g nicht oder?? weil der rest wird ja nicht verwertet

nene, der Rest wird wieder rausgebeamt. Und da der Mensch seine Aminosäuren und Energien auch nicht speichern kann, immer alle 2 Stunden was essen.

[DerRabauke]

wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten. ich glaube mehr als 50 g nicht oder?? weil der rest wird ja nicht verwertet

nene, der Rest wird wieder rausgebeamt. Und da der Mensch seine Aminosäuren und Energien auch nicht speichern kann, immer alle 2 Stunden was essen.

[FerrisMC]

wie viel eiweiß kann der körper auf einmal verarbeiten. ich glaube mehr als 50 g nicht oder?? weil der rest wird ja nicht verwertet

nene, der Rest wird wieder rausgebeamt. Und da der Mensch seine Aminosäuren und Energien auch nicht speichern kann, immer alle 2 Stunden was essen.

[Miya.moto]

proll das ist lächerlich.

[andixx]

wei ich halt ihm schnitt so 50 g pro mahlzeit zu mir nehme

[Pottproll]

wei ich halt ihm schnitt so 50 g pro mahlzeit zu mir nehme

Das ist schon so ok, mehr als eiweissreich ernähren ist schon ausreichend für die Stickstoffbilanz.

[Onassis]

Hab mal gelesen, das der Körper max. 50 g pro Mahlzeit verwerten kann.
Bei 5 Mahlzeiten und 1 Eiweißdrink vor dem Schlafen kommt man also gut auf 300g pro Tag.

Das reicht sogar für die riesen Tiere hier im Forum

Onassis

[cure85]

quatsch kannst auch 80g auf einmal aufnehmen (z.b. 500g quark+milch) und ich bin sicher dein körper scheidet davon nicht wieder 1/3 unverwertet aus!

[streunersschulz]

leider immer nur vermutungen......


wie siehts denn nun wirklich aus?