hi. ich habe da mal ne wirklich wichtige frage.

ich habe ca von 1 1/2 jahren 20 kg abgenohmen....und bin auch froh darüber...

mache seit dem BB auch richtig extrem (freunde, familie sagen das ich nur noch sport im kopf habe).

habe jetzt eigentlich auch schon nen guten oberkörper/beine.

nur jetzt kommt das große problem.

ich habe die verf****** rettungsringe an der tailie und die sehen jetzt natürlich noch extremer aus als früher, da ja mein oberkörper durch den fettverlust dünner geworden ist.....

mich würde erstmal interessieren was es kosten würde sich dort dsa fett absaugen zu lassen???

ich habe mir jetzt überlegt, das ich bis nächstes jahr märz einfach durchgehend ne masse-phase mit eiweiß, creatin, usw.(ohne roids) schiebe um am oberkörper zuzulegen, damit es mit den ringen nicht mehr so extrem aussieht...und ab märz bis zu meinem urlaub im juli ne ordentliche defi-phase zu machen.....

was meint ihr dazu????

kurz nochmal zu mir:

alter: 18
kf: 15-18%??? (noch nie gemessen)
gewicht: 68 kg

ich weiß ist nen bissel viel text. aber ich würde mich wirklich freuen wenn ihr mir helfen könnt....