kre-alkalyn oder normales creatin?

[antonius k.]

hallo
ich wollte mal fragen was eurer meinung nach besser ist normales cratin oder kre-alklyn
ich habe nachdem ich so viel über dieses kre-alkalyn gehört habe es mir nun gekauft und nehme es seit ca drei wochen(3 kapseln pro tag) und trinke dazu ca 3- 5 liter wasser.
naja bis jetzt merke ich keine große veränderung weder mehr kraft noch mehr sichtliche muskelmasse. (kann vielleicht auch an der diät liegen die ich in der zeit 2 wochen lang gemacht habe)
was ist eurer meinung nach sinnvoller?

[offspring23]

also ich hab nun auch eine "kur" mit 120 Kapseln hinter mir.
Habe von einem Kraftzuwachs speziell durch das Kre Alkalyn nicht s gemerkt.
habe 3 kg in 2 Monatne aufgebaut, kann aber nicht sagen ob das wegen dem kreatin war oder nicht.
bei normalen Kreatin Monohydrat hingegen habe ich eine relativ deutliche Leistungssteigerung bemerkt.