Hallo Leute,

ich habe leider Probleme mit meinen Knien. Es kracht, es knierscht und wenn ich die Treppen runter gehe kann man meinen, es käme einem Pinocchio entgegen.
Ich habe Verschleiss. Und das mit 40.
Ich möchte aber auf das Gewichtstraining nicht verzichten und suche deshalb Beinübungen, die die Knie schonen, damit ich nicht irgendwann aussehe wie eine H-Man Figur.
Bitte nur Tipps, von denen die wirklich etwas davon verstehen.

Danke