Hallo,

trainiere an jedem Trainingstag Bauch (3x pro Woche). Mittlerweile habe ich viele Übungen ausprobiert und diejenigen rausgesucht bei denen ich mir sicher bin dass sie die Wampe zu glühen bringen - z.B. verschiedene Variationen von Crunches unw.! Dummerweise klappt dass erst nach ca. 350 WHD in der Baucheinheit! Geht euch dass auch so? Wieviel Crunches etc. macht Ihr für den Bauch?! Welche Übungen bevorzugt Ihr?

Gruß,

mt