Wie fange ich nun richtig an?

[TAiS46]

Hallo,

bin neu hier.

Also erstmal was zu meiner Figur:
ca. 175cm
54 Kg (ich weiss, sehr wenig)

Nun ein paar fragen.

1. Lohnt es sich für mich überhaupt anzufangen bei dem Gewicht oder wäre das schwachsinn?

2. Sollte ich mir sowas wie Eiweiss-Pulver kaufen?

3. Sollte ich am anfang schon hart Trainieren oder doch eher erstmal lockerer?

Danke sehr, Gruss Simon

[Joe_sitk]

1. anzufangen lohnt bei jedem gewicht

2. am Anfang legst du auch ohne genügend zu

3. erstmal Technik, insbesondere der Grundübungen erlernen, wenn die sitzen kann man die Gewichte langsam steigern

[72apm]

1. Lohnt es sich für mich überhaupt anzufangen bei dem Gewicht oder wäre das schwachsinn?

Dein Gewicht ist doch wohl der eindeutigste Punkt, DASS du so schnell wie möglich anfangen solltest ^^

2. Sollte ich mir sowas wie Eiweiss-Pulver kaufen?

Brauchst du JETZT noch nicht, kauf dir lieber nen Sack Kartoffeln und ne Tüte reis!

3. Sollte ich am anfang schon hart Trainieren oder doch eher erstmal lockerer?

Natürlich nicht übertreiben, find heraus was du schaffst. Wachstum entsteht durch Kontraktion. Natürlich musst du hart trainieren, aber natürlich ohne Verletzungen. Es ist schwer so eine Aussage über eine fremde Person zu treffen, weil jeder Körper da anders reagiert. Wirst du mit der Zeit herausfinden was am besten für dich funktioniert! Aber du solltest auf jeden fall nicht zu lasch trainieren dass du dannach sagen kannst: "...so anstrengend wars jetzt nicht wirklich..."!

[TAiS46]

cool, danke euch beiden für die Antworten, dachte jetzt kommen so ne antworten wie, lese dir doch mal die anderen sachen durch oder so, aber das ist nett

Nun ja, dann werde ich mal zu nen Stuido gehen, war ja schon mal Probe da und nen Freund hat mir da paar sachen gezeigt und erklärt und so.

Danke sehr, Gruss Simon

[Markoarnold]

ich habe mit 16 53 kg gewogen
das sagt wohl alles also leg los