Joggen am Morgen-vertreibt Kummer und Sorgen (und Schlaf)

[Blizzzard]

Hey Leute,

habs mir in den Kopf gesetzt meinen 4er Splitt in der Woche beizubehalten, eventuell noch was zu verschieben damits 5 Trainingstage sind und das gesamte Cardio auf Morgens zu verschieben. Gibts da jemanden der Erfahrung mit hat, probiers ab morgen aus, kann aber sein dass es schon am "aus'm Bett kommen" scheitern wird, mal schaun.

[roflcopter]

hmmm
notgedrungen ist es bei mir so, dass ich 2 mal die woche zu meiner freundin middem rad fahre. (eine strecke 7km) also abends hin morgens zurück. mir gingen die ständigen reperaturen am auto eingach aufn keks. naja jetzt ist halt erstmal sparen angesagt.
ich bin halt nicht gerne auf andere angewiedesn deshalb das radfahren.

zum thema:
ja, was willst du hören ? ich empfinde es als recht erfrischend morgens, allerdings ist es auf nüchternen magen auch nicht das beste, deshalb vllt vorher was frühstücken.
aber das empfindet ja eh jeder anders...
schlecht ist es bestimmt nicht, dein körper kommt in gänge, du bist an der frischen luft und du bist mit sicherheit wach wenn du wieder daheim bist ;P

mir gefällts, probiers einfach mal aus!

Gruß Michl

[Blizzzard]

okay danke,

ich versuch einfach mal, heute morgen am Samstag wars ja schon mal einfach.


gruss