Fitnessstudio, Regeneration, Fußball

[webbse]

Hallo,

Ich spiele Dienstags, Donnerstags und Sonntags Fußball.
Desweiteren trainiere ich einen Dreier Split.

Wollte eigentlich Dienstags und Donnerstags vorm Fußball trainieren gehn und Samstags, damit ich den Montag, Mittwoch und Freitag zur Regeneration hab.

Oder sollte ich lieber an den freien Tagen trainieren?

Dann hätte ich aber so gut wie keine Regenerationstage.

Bitte um Antwort.

Mfg, Webbse

[Rufiogod]

Ist schon ok so, nur intensives Fußballtraining wirkt in jedem Fall was Bodybuilding betrifft, katabol. Irgendwann wirste dich für eins entscheiden müssen, denn ein guter Bodybuilder ist i. d. R. kein guter Fußballspieler und ein guter Fußballspieler kein guter Bodybuilder.