Kniebeugen um jeden Preis?

[Rock Hard]

Hi,

eigendlich mach ich keine KB. Ich fühl mich bei der Übungsausführung irgendwie nicht wohl. Die Bewegung fühlt sich halt nicht gut an. Nur wenn ich wenig Gewicht nehme geht's.
Soll ich denn trotzdem KB machen? Auch mit leichtem Gewicht?
Oder sollte ich es einfach lassen?
Ich denk mir immer; richtige KB oder gar nicht.
Was meint ihr....

[Mark83]

wie lange trainierst du schon? seit wann versuchst du kb?

[Hellhammer]

Das die Übung dir nicht bekommt, kann an der Technik usw. liegen. Wie wärs mit Frontbeugen oder Beinpressen. Wie gross bist Du denn?
Solltest Du die Übung nicht richtig hinbekommen, dann kannst Du auch was anderes dafür machen, is ja kein Muss.

[StefanB]

eigendlich mach ich keine KB. Ich fühl mich bei der Übungsausführung irgendwie nicht wohl. Die Bewegung fühlt sich halt nicht gut an. Nur wenn ich wenig Gewicht nehme geht's.
Soll ich denn trotzdem KB machen? Auch mit leichtem Gewicht?
Oder sollte ich es einfach lassen?

Jo, bei Kniebeugen habe ich auch kein gutes Gefühl sobald ich mehr auflege. Ich bevorzuge daher Frontkniebeugen. Irgendwie kann mich dort mehr schinden und mehr Kraft entfalten.

[Rock Hard]

@Mark83

ich trainiere seit 3,5 Jahren und versuche eigendlich seid jeher KB zu machen. Zu anfang ging das auch ganz gut, nur als ich dann stärker wurde, und mehr Gewicht auflegen konnte, hab ich mich zunehmend schlechter gefühlt beim beugen.

@Hellhammer
Ich bin 175cm groß.

@StefanB
Machst du die FrontKB denn frei, oder an der Multipresse?

[StefanB]

Ich trainiere zu Hause, mache meine Kniebeugen immer frei.

[PhilippAlex]

Was heißt den "schwer"? Wie viel machst du den?

[conz]

und was heißt nicht wohl fühlen...?

glaub nicht, dass sich irgendjemand bei schwerem beugen wohl fühlt...

[Rock Hard]

@ conz naja im sinne von; hab nicht das Gefühl das es so sich richtig anfühlt...geht z.B sehr stark auf den Rücken...

@ PhilippAlex schwer heißt 145kg für 6 Wdh

[Kölsch Bloot]

Lass es wenn du dich dabei nicht wohl fühlst!
Wenn du die Möglichkeit für Beinpressen hättest wäre das auch kein riesen Verlust.

Gruß
8pack