Hi,

wenn ich in meinem Plan (klassisches HST) nun gemäß den Rechnungen "ungerade" Gewichte habe (z. 8,25. 9,75 KG), kann ich dann auf- bzw. abrunden? Oder gilt auch dabei die Prämisse, das Gewicht nie zu reduzieren, sondern eher die Wiederholungszahl? Auf Wunsch schicke ich demjenigen, der mir helfen kann/will meinen Plan für 15RM mal als Excel-Datei.
Und was kann ich tun, wenn ich mit den ersten Gewichten des Trainingszyklus (15RM) schlichtweg unterfordert bin? Einfach trotzdem durchziehen?

MfG,

Dennis