Hallo,

ich bin 16 Jahre alt. Wiege 65 Kg und bin ich 171cm groß.
Ich trainiere seit ca. 6 Monaten zu Hause. Meine Frage an euch ist:

Stimmt es, dass bei diesen Übungen ( Langhantel Schulterdrücken oder
änhlichen Übungen) die Körpergröße verringert werden kann ?

Ich habe Angst, wenn ich was falsch mache dann bleibe ich klein.
Bitte um Rat und Antwort.