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Thema: definieren

  1. 21.07.2006, 19:20 #1
    Angeloo
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    definieren

    wieviele Sätze und widerholungszahlen muss ich machen um meine muskeln zu definieren
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  2. 21.07.2006, 19:53 #2
    DerKleine-Muc
    DerKleine-Muc ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von DerKleine-Muc
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    gar keine
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  3. 21.07.2006, 19:54 #3
    imported_barbie_die_waldfee
    imported_barbie_die_waldfee ist offline
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    26.10.2005
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    2.609
    oder aber jeweils 1-100 um die sache zu unterstützen...


    alles was du brauchst ist ein geringer körperfettgehalt.
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  4. 21.07.2006, 19:56 #4
    Alexander Sturm
    Alexander Sturm ist offline
    Sportrevue Leser Avatar von Alexander Sturm
    Registriert seit
    04.07.2004
    Beiträge
    3.092
    Falsche Frage. Die Frage müßte lauten: wie habe ich mich zu ernähren ? Dann kommt lange, sehr lange nichts und dann gilt es das aerobe Training und das Gewichtstraining zu erörtern. Definieren ist fast ausschließlich eine Frage der Ernährung
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