Welche Supplements nehmt ihr?

[Falkone]

Also mich würde mal interessieren welche Supplements nehmt ihr ein? Welche regelmäßig und welche in Kuren / Masse bzw. Diätphase(n). Von welchem Hersteller und in welcher Menge über den Tag verteilt.

[PhilippAlex]

Powerstar oder peak Whey ca. 100g am Tag
Monohydrat kurweise
Fischöl 4-6 Kapsel am Tag
Zink

[Clone1507]

Powerstar Whey 2x30g ed
Powerstar MZO II 2x15g ed, wenn die Dose alle is nächste Woche dann Powerstar Creatin Monohydrat 2x6g ed
Ascorbinsäure 2x1g ed
Zink 2x10mg ed
Lachsölkapseln 4x2stk ed
Multivitaminkapseln 2x1stk ed

zZ noch zur Keto:
Ephedrin (Extrem Power ECA Stack) 7x15mg ed
Yohimbin-HCL 6x5mg ed

[daydream]

ON Whey
Kre Alkalyn
dextrose

[Rollmann]

Olimp Whey Matrix, ca. 40g täglich
Olimp System Protein, ca. 60g täglich
Worldsfood Nutrition Glutamin, ca. 10g täglich

Phasenweise, jedoch über mehrere Monate:
Creapure, ca. 5 - 7g täglich

[p4Yne]

Massive x Wight Gainer von LSP

Creatine Monohydrat von Bodyattack

Lachsölkapseln von der Apotheke

Zink

[T.S]

garkeine ...

[PumpingHorst]

wofür sind den lachsölkapseln gut ?
und jetzt kommt mir bitte nicht mit "damit kann man länger die luft anhalten" oder so.

mfG

[Tobi-K]

Suchfunktion! Und lustigerweise würdest du, bei offenen Augen, nicht mal die brauchen, da hier ein Thread mit über 3 Seiten zum Thema offen ist...

[PumpingHorst]

und ich bin hier schon ne std. drin, is ja nur drei drunter