brust/schulter

**seppi999** · 03.08.2006, 09:45

Ich habe eine vom außerlichen her sehr gewaltige brust... dennoch bin ich bei brustübungen nicht sehr gut.. kann das an meiner schwachen schulter liegen?? ich habe nämlich 115cm brustumfan gut durchtrainiert aber bekomme 80kg nicht leicht 10mal hoch...???

**Kölsch Bloot** · 03.08.2006, 09:51

Zitat von seppi999

Ich habe eine vom außerlichen her sehr gewaltige brust...

zeig mal her!!! Hört sich ja BRUTAL an!

Optik und Volumen bedeutet nicht = Kraft!

**seppi999** · 03.08.2006, 09:56

ja ich habe leider kein foto.. aber kann das sein, dass das von der schlechten schulter kommt?

**seppi999** · 03.08.2006, 09:56

oder besser gesagt welche muskeln werden speziell beim bankdrücken gefordert?

**PhilippAlex** · 03.08.2006, 10:10

Brust, Schultern, Trizeps, Lat, so primär.

115 sind jetzt nicht soo viel. Wie groß und schwer bist du denn?

**Kölsch Bloot** · 03.08.2006, 10:10

Zitat von seppi999

ja ich habe leider kein foto.. aber kann das sein, dass das von der schlechten schulter kommt?

Vordere Schultern werden schon belastet aber der Trizeps spielt da auch eine sehr grosse Rolle.

***NotDaemonarch*** · 03.08.2006, 10:10

Brust, Trizeps, ein wenig Schultern und noch einige andere, ist nicht umsonst eine Grundübung..

**seppi999** · 03.08.2006, 10:25

ich habe 75kg auf 1,70cm mit 12 %kfa

**PhilippAlex** · 03.08.2006, 10:27

Ok, dann ist es schon viel, denk ich...

**seppi999** · 03.08.2006, 10:29

jo ok danke für eure ratschläge.. ich werde jetz auch mehr auf vordere schulter und trizeps eingehen damit ich mich beim bankdrücken steigere... weil 80kg 10mal ist ja lächerlich