HI

wegen training: also wenn ich rücken und trizeps an einem tag trainiere...

kann ich dann 1 satz klimmzüge (nur z.B.) machen und dann kurz 2min pause und dann 1 satz enges bankdrücken für den trizeps und dann wieder 1 satz klimmzüge, sodass ich intensiv aber kurz trainiere... so 45min...

habe gehört dies sei wegen der durchblutung der muskelgruppen nicht gut. also zuerst nur rücken, dann nur trizeps dann fertig...

stimmt das?!

greets