ist es möglich bzw. ist es jemandem von euch gelungen trotz diät keine muskelmasse zu verlieren und trotzdem abzunehmen. wie ich so lese ist es trotz ausreichende amino zufuhr und thermogene mittel ,unmöglich ein muskelverlußt zu vermeiden.
ich habe es geschafft ihn zumindest sehr gering zu halten. bei meiner letzten defi hab ich nur 0,5 kg verloren obwohl der spiegel mehr fettverlust angezeigt hat. des weiteren sind meine umfänge gleich geblieben und ich habe kraft aufgebaut
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