Diät-Lügen

[maxic]

Habe mal auf MSN.de 20 Diät-Lügen durchgelesen http://focus.msn.de/gesundheit/fitness/diaetluegen

Doch dieser Nahrungsexpertin glaube ich nciht wirklich. Sie sagt, dass Lowcarb einen grossen JoJo Effekt hat. Und viele hier im Forum sagen, dass es nicht der Fall ist und das gleiche steht auf ironsport.de

[Siggi99330]

der ist allbekannt. Nur die Buchschreiber ignorieren ihn permanent. Da kannst du Gift drauf nehmen oder sicher drauf wetten. Smile.

MFG siggi

[hawk_sly]

Natürlich hat keto nen Jojo-Effekt, allein schon das Wasser...

[Last Dragon]

Natürlich ziehst Du nach der Keto Wasser (bei mir kann das bis zu 4 Kilo
ausmachen) aber dieses ziehst Du hauptsächtlich in die Muskeln, von
daher nicht negativ. Der Anteil welcher unter die Haut geht läßt sich zu
einem gewissen Teil durch Salz-Management kontrollieren.

Ob Du nach der Diät fett wirst hängt größtenteils von Deiner Disziplin ab!
Die Gefahr dafür ist nach JEDER Diät sehr hoch, insbesondere in den
ersten Wochen!

[maxic]

gut gut, auf meine diäten komme ich später zurück, wo ich meine erfolge zeige.

[hawk_sly]

Junge mach low-carb, aber nicht KETO!!!

[maxic]

ich weiss nicht wirklich was ich mache. ich esse einfach keine kohlenhydrathaltige produkte, sprich kohlenhydraten vlt in eiern und gemüse mehr nicht. ist ja sowieso ne kurze diät von 2,5 wochen.

die frage ist was ich danach machen soll, denn ich fahre in urlaub mit Vollpansion.

[A. Wesker]

Junge mach low-carb, aber nicht KETO!!!

[didinator69]

nach ner keto am besten sehr sehr (sehr) sehr langsam mit carbs anfangen!

dann beobachten wie du darauf reagierst! ist bei jedem unterschiedlich!

[DoctorJay]

Junge mach low-carb, aber nicht KETO!!!

Weiss nicht was es da zu grübeln gibt ? keto ist zwar low carb, aber low carb nicht unbedingt keto