Viele nehmen ya in der Massephase zusätzlich Öl zu sich für die Gewichtszunahme. Hab das gestern nach dem Abendessen probiert mit 100ml Sonnenblumenöl aber bekomm das Zeug nur schwer runter und mein Magen macht das irgendwie nicht mit^^
Jetzt meine Frage:
Welches Öl nehmt ihr? Wie macht ihr es schmackhaft ? Oder trinkt ihr es pur? Und wieviel ml und wie oft am Tag?
100ml Sonnenblumenöl haben ya um die 900kcal. Also das dreimal am Tag dann wär man ya schon bei 2700kcal nur durch Öl^^