Hi,
wollte jetzt von meinem Kraftplan wieder auf Masse umsteigen.
Nun wollte ich wissen wenn ich pro Übung 3 Sätze mache und im 1. 10 Wdh. 2. 8 Wdh. und im 6. wäre das okay ?

und bei masse nehmen ja meistens nach jedem satz die wiederholungen ab nimmt dann auch das gewicht zu oder sollte das im normal fall gleich sein ?