Hallo Sportsfreunde,

Ich trainiere seit 3 Jahren mit den gewichten.
2 jahre im Homgym das relativ gut ausgestattet ist.
Jetzt seit 1 jahr im Studio.

Bin 22 jahre 78 Kg , 185cm groß

Hab angefangen mit 62 Kg und der selben Größe und an mir war garnix dran.
Hab die ersten 2 Jahre eher weniger auf meine Ernährung geachtet und nur Proteinshakes als Quelle genutzt und bin dabei aber auf ungefähr 74 kg gekommen in den 2 Jahren

Jetzt seit dem Jahr im Studio hab ich meine ernährung zu gunsten des Trainings geändert. Bin jetzt bei 78 Kg angekommen wobei ich merke das es immer schwerer wird zuzunehmen wohl angemerkt das ich garnicht der Typ bin der an fett zunimmt.
Bilder von meinen Beinen sind überhaupt nicht sehenswert, bin ich selber sauer auf mich das ich damit erst seit 2 Monaten angefangen habe.
Hab leider kein gutes Bild von vor 3 Jahren