Hallo Leute!

Habe folgendes Problem: Bin in ner Diät und esse im Moment so ca. 2000kal pro Tag, hab das Ganze jetzt der Abwechslung halber aber mal etwas umgestellt, sodass ich 2x ~1500kal und dann am dritten Tag immer ~3000kal futter. Nun heisst es ja, dass man an Refeeds die Fettaufnahme runterfahren soll, was ich sehr ungerne tun würde da ich normalerweise (aus Überzeugung, weniger aus Diätgründen) eher Low Carb esse.
Meine Frage ist nun: Ist dieser 3000er Tag überhaupt ein Refeed im eigentlichen Sinne, da ich ja quasi nur die Bilanz wieder ausgleiche, um im Durchschnitt wieder auf 2000kal/Tag zu kommen, somit also keinen Kalorienüberschuss habe. Kann ich auch an diesem Tag den Fokus auf Fett- und Proteinhaltiges legen, oder sollte ich lieber auf Carbs setzen? Bin für jede Meinung dankbar!

Greets
Dom