Pre- und Postworkout Drink bei 912 HST

[Jan]

Bin ich unsicher, ob der übliche Pre- und Postworkout Drink auch bei 912 HST zu Anwendung kommt, oder auch hier modifiziert werden muss. Vor allem 1 g Dextrose / kg Körpergewicht im Postworkout, wenn man 2 mal täglich trainiert.

[Kurgebeat]

naja ich nehm auch nur ca. 0,8, aber wneiger sollte es shcon nicht werden!


ich trainiere im moment auch 2 mal täglich, aber die TE`s sind sehr sehr hart, sodass deine speiche rmeist komplett leer sind!


Nur halt nich vergessen das whey und den zucker mit in die kcal berechnung mit einzubeziehen