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Jedes mal Muskelkater nach Training..Normal?
Hi
Wie schon im Topic zu lesen habe ich immer 1-2 Tage nach dem Training starke Muskelkater in Brust und Rücken.Ich trainiere meiner Meinung nach relativ hart und gehe jedes mal ans Limit.Trainiere 2 mal die Woche.Falls ihr noch mehr infos braucht dann bitte posten 
Danke schonma im vorraus
mfg DimensionX
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Men`s Health Abonnent
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Flex Leser
Ich denke dass es okay ist. Habe teilweise noch 4Tage nachm Training leichten Kater. Vorallem bei meiner Brust neige ich zum Übertreiben was die Intensität angeht
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wo isse die problema ? is doch gut
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Discopumper/in
ein muskelkater ist ein zeichen für mikrotraumen - und das ist ja das ziel beim bodybuilding.
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trainiere jetzt mittlerweile auch 3 1/2 jahre und hab nach fast jedem training noch muskelkater...
ist somit voll ok
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