Ergebnis 1 bis 10 von 15

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    22.07.2006
    Beiträge
    44

    Jedes mal Muskelkater nach Training..Normal?

    Hi
    Wie schon im Topic zu lesen habe ich immer 1-2 Tage nach dem Training starke Muskelkater in Brust und Rücken.Ich trainiere meiner Meinung nach relativ hart und gehe jedes mal ans Limit.Trainiere 2 mal die Woche.Falls ihr noch mehr infos braucht dann bitte posten
    Danke schonma im vorraus

    mfg DimensionX

  2. #2
    Men`s Health Abonnent Avatar von Kunibert der kleine
    Registriert seit
    22.11.2005
    Beiträge
    2.184
    Ist völlig ok.

  3. #3
    Flex Leser Avatar von Eugen Sandoff
    Registriert seit
    21.11.2005
    Beiträge
    4.072
    Ich denke dass es okay ist. Habe teilweise noch 4Tage nachm Training leichten Kater. Vorallem bei meiner Brust neige ich zum Übertreiben was die Intensität angeht

  4. #4
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    28.02.2003
    Beiträge
    61
    wo isse die problema ? is doch gut

  5. #5
    Discopumper/in Avatar von mukkies
    Registriert seit
    04.02.2006
    Beiträge
    124
    ein muskelkater ist ein zeichen für mikrotraumen - und das ist ja das ziel beim bodybuilding.

  6. #6
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    25.06.2006
    Beiträge
    506
    keine sorge,das wird sich irgentwann legen....und wenn nicht dann hast du pech gehabt.

    das es am zweiten tag so richtig fies wird aua kenn ich von meinen beinen.

    jeder tag ohne schmerz ist ein verlohrender tag

    gute nacht sitze definitiv zu lange am pc

  7. #7
    Gesperrt
    Registriert seit
    16.11.2003
    Beiträge
    22
    trainiere jetzt mittlerweile auch 3 1/2 jahre und hab nach fast jedem training noch muskelkater...

    ist somit voll ok

Ähnliche Themen

  1. nach 2 wochen pause muskelkater ist normal
    Von patrick1 im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 23
    Letzter Beitrag: 10.11.2008, 21:23
  2. 5er Split - Jedes Mal nach dem Training Kreatin?
    Von Ladmavic im Forum Supplements
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 23.09.2008, 14:42
  3. Händezittern nach dem Training. Normal?
    Von SSJGogeta im Forum Anfängerforum
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 19.01.2008, 14:29
  4. Muskelkater nach jeden Training
    Von landscape im Forum Anfängerforum
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 29.06.2006, 16:39
  5. Muskelkater nach jedem Training?!
    Von >$!MON im Forum Anfängerforum
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 20.04.2005, 16:03

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele