schöne güße an alle. hätte mal eine kurze frage , wie kann man am schnellsten ein paar pfunde verlieren. habe in jungen jahren kraftsport betrieben und mit 170cm 90 kg gewogen. jetzt hab ich immer noch 90kg aber leider keine mucki`s mehr
ernährung umstellen weniger kh viel cardio und disziplin und geduld dan wird das schon!! viel glück
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kraftsport betrieben und mit 170cm 90 kg gewogen.
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