hantelscheibe auf bein gefallen. folgen?

[joextra]

hi,

mir ist gerade beim trainieren eine 10 kg scheibe von etwa 30 cm höhe auf mein bein gefallen (schienbein). war natürlich nicht sehr angenehm. der knochen ist zum glück nicht gebrochen, aber es hat sich ein kleiner knubbel gebildet. meine frage ist nun, ob der knochen vielleicht so stark verletzt sein könnte, das bei einer größeren belastung (zb. etwas schweres heben) durchbrechen könnte. kann das passieren? werde auf jeden fall erst mal eine woche pause machen.

[tobi2004]

das ist normal das sich da was bildet gib eine abschwelende salbe drauf dolobene oder doc und gut is da brauchst dir keine gedanken machen deswegen das es bricht oder so!!
musst auch keine pause oder so machen!wens schmerzt machst halt kein bein training und gut is!
in ein paar tagen wirds vorbei sein!

beim nächsten lam besser aufpassen

[joextra]

ich denke auch das es ok ist. wenn der knochen so stark verletzt wäre, wäre er wohl schon längst gebrochen. ich hab auch keine schmerzen. mein fuß fühlt sich zwar etwas komisch an, aber das liegt wohl daran das beim aufprall eine ader geplatzt ist (knubbel) und somit weniger blut ankommt. naja, wollte eigentlich erst nächste woche eine trainingspause machen. dann kann ich die ja vorverlegen
Trizepsdrücken sitzend mit KH nehme ich wohl lieber aus den programm. ist zwar ne nette übung, aber bei einen höheren gewicht kann dann so etwas passieren

[JJ82]

brauchst keine angst haben - es entsteht eine sogenannte kallusbildung das ist narbengewebe - später verhärtet sich das ganze und gut ist es ist auch bei einem knochenbruch so - kann aber sein, dass du die kleine delle im knochen immer spüren wirst wenn du drüber fährst!

hoffe ich konnte helfen
mfg

[paiks]

Sowas is mir vor 2 Jahren auch passiert. Hab seitdem ne kleine Delle im Knochen. Schmerzt nur leider wenn ich drüberfahre, so wie als hätte ich an der Stelle seit 2 Jahren nen blauen Fleck. Ziemlich nervig beim Kreuzheben, aber da müss ma wohl damit leben

[JJ82]

ist aber komisch, dass es schmerzt habe auch einige dellen im schienbein aber schmerzen tut es nicht - geh mal zum arzt wenns dich wirklich beim training etc. stört!