Hallo, ich trainiere jetzt seit 10 Monaten und seit 1 Monat nach WKM. Mein Problem ist folgendes:
Mein rechtes Bein ist wesentlich massiver entwickelt als mein linkes. Ich würde sagen mind. 10-15 cm mehr Umfang. An der Übungsausführung bei Kniebeugen oder Kreuzheben kann es eigentlich nicht liegen, da ich beide Übungen korrekt ausführe. D.h. ohne merkbare höhere Belastung des rechten Beins. Auch vor dem WKM Plan habe ich bei Ausfallschritten und Beinpresse alles richtig gemacht. Wodurch ist dieses Ungleichgewicht entstanden? Was kann ich als Ausgleich machen, damit das linke ans rechte Bein angepasst wird? Extra Beinstrecker nur für das linke Bein oder Kniebeugen mit Kurzhanteln?