krealkalyn vor oder nach dem training

[apollos25]

Hallo,


lt. anleitung muss mann krealkalyn immer vor dem training einnehmen.
weiß einer warum das so ist.
leider gibt es auch krealkalyn produkte die mann nach dem training nimmt.

Vor dem training ? was soll das bringen oder braucht es länger bis es wirkt ?

[Jul]

An trainingsfreien tagen morgens auf leeren magen, an trainingstagen 50min vor und direkt nach dem training. Warum das vor dem training bringt??
Ganz einfach creatin ->ATP ist ein wichtiger energielieferant folglich ists vor dem training sinnvoll

[MFreezer666]

Und vor dem Training genommen, bewirkt es bei vielen einen gigantischen Pump!!
Wirst du nach ein paar Tagen merken, gerade bei Zugübungen wirst du das Gefühl haben zu zerplatzen!!

[grandos]

Und vor dem Training genommen, bewirkt es bei vielen einen gigantischen Pump!!
Wirst du nach ein paar Tagen merken, gerade bei Zugübungen wirst du das Gefühl haben zu zerplatzen!!

kann ich bestätigen - echt geil. bin aber gespannt was es effektiv an Masse bringt (die man halten kann). Bei den meisten Übungen konnte ich mich um ca. 10% steigern (gewiucht),.

[admin]

Wenn der Magen leer ist, dann 40 Minuten vor dem Training nehmen. Di Wirkweise von Kreatin und das ganze ATP Wissen etc. bekommst Du auf Hauptseite oder Google!

http://www.bbszene.de/show.php4?/text.php4?id=253
http://www.bbszene.de/show.php4?/text.php4?id=22

Mfg, Ben.