Knabber-Klump und Süßes

**trooper** · 27.02.2007, 14:13

Gleich vorweg: ich weiß dass man keines essen sollte aber da ich sowieso hardgainer bin genehmige ich mir ab und zu mal was

Was esst ihr am liebsten für Knabber- Zeug?
Was davon kann man essen ohne dabei ein schlechtes gewissen haben zu müssen?
Ich mein, habt ihr mal die ernährungsinfo von soletti gesehen? über 12g EW, unter 2g Fett und über 70g KH.
Gelten diese werte auch für Soletti Nachahmungsprodukte(Spar) weil da stehen keine Infos drauf?

Was ist mit Süßem? Was erlaubt was nicht?

Danke

**EBM** · 27.02.2007, 14:16

DABEI hab ich nie n schlechtes Gewissen.. eher DANACH!

und an Süßkram "fress" ich so ziemlich alles!

schlimm sowas .. aber solange was im Hause ist, muss das irgendwie auch weg!

deshalb am besten : nix kaufen oder: WEGSCHMEISSEN!

**Forrest Funk** · 27.02.2007, 17:21

Wenn Süße, dann esse ich dunkle Schokolade mit 60-70% Kakaoanteil. Die hat am wenigsten Fett und Zucker.

Oder sonst auch mal Schoko mit Haselnüssen oder Mandeln, da stecken dann noch wenigestens ein paar ungesättigte Fettsäuren drin. Und außerdem nur kleine Mengen (20-30g), die dann aber richtig genießen.

***mullo*** · 27.02.2007, 18:39

Zitat von Forrest Funk

Wenn Süße, dann esse ich dunkle Schokolade mit 60-70% Kakaoanteil. Die hat am wenigsten Fett und Zucker.

Oder sonst auch mal Schoko mit Haselnüssen oder Mandeln, da stecken dann noch wenigestens ein paar ungesättigte Fettsäuren drin. Und außerdem nur kleine Mengen (20-30g), die dann aber richtig genießen.

Bei Mandeln ist ja auch noch nicht gerade wenig eiweiß drin!
Zumindest bei denen, die ich immer esse...das sind irgendwelche in der Knabberabteilung im Supermarkt, mit irgendeiner , ja ich sag mal Würzung dabei!