Wie viel mal am TAg!!!!

**SHe_told-me** · 16.04.2007, 16:15

meine frage is die...

was EP und Tp angeht...

darf ich mittags schön eisen heben
und dann abends auch

oder nur 1 mal am tag!!

thx

**Kunibert der kleine** · 16.04.2007, 16:20

Mach mal schön 1x pro Tag. Und das nicht unbedingt 7x die Woche

Diese Übermotovation wird schon wieder vergehen. Am besten suchst du dir mal ein Weibchen...

**SHe_told-me** · 16.04.2007, 16:22

der war gut

...-.- ich mein ja nur...wenn ich ja am nächsten tag meine EP habe...

**SHe_told-me** · 16.04.2007, 16:28

wäre denn das sehr schlimm...
ich würde ja auch zB andere muskelgruppen tra...

**PhilippAlex** · 16.04.2007, 18:42

Wenn du richtig trainierst kommst du gar nicht auf solche Ideen...

**SHe_told-me** · 16.04.2007, 21:17

ja....aaaaaber

das prob bei mir is ,dass ich zB um 14.00 anfange und ende so gegen 15.00 ...

aber dann um 21.00 hab ich wieder lust...deswegen ja auch meine frage ob ich das an einem tag machen darf und dann am nächsten EP habe...

mir is ja schon inzwischen klar geworden nich jeden tag ...vondaher wollt ich wissen ob ich an einem tag mehrmals machen kann...

**AD26** · 16.04.2007, 21:22

Zitat von SHe_told-me

ja....aaaaaber

das prob bei mir is ,dass ich zB um 14.00 anfange und ende so gegen 15.00 ...

aber dann um 21.00 hab ich wieder lust...deswegen ja auch meine frage ob ich das an einem tag machen darf und dann am nächsten EP habe...

mir is ja schon inzwischen klar geworden nich jeden tag ...vondaher wollt ich wissen ob ich an einem tag mehrmals machen kann...

nee lass es ma besser, es sei denn dir gefällt Übertrain.

**stonie** · 16.04.2007, 21:39

das prob bei mir is ,dass ich zB um 14.00 anfange und ende so gegen 15.00 ...

aber dann um 21.00 hab ich wieder lust...deswegen ja auch meine frage ob ich das an einem tag machen darf und dann am nächsten EP habe...

wenn du richtg hart trainierst willst du nur noch schlafen um 21 uhr .
think about it !

**SHe_told-me** · 16.04.2007, 21:46

d.h.
dann also ich könnte rein theoretisch auch 2 mal am tag meine übungen machen...darf sie dann aber nich all zu hart machen...

bzw die erste...damit ich später no ma kann

**.Bulletpr00f** · 16.04.2007, 23:02

Probiers aus
Wirst es schon überleben...

In diesen Sport musst du reinwachsen... Theorie schön und gut aber es ist schon was anders es selbst zu erleben also machs einfach und lerne draus