Hi,
ich bin leider viel zu dünn ( 191 cm, 69 kg, 19 Jahre). Meine Frage: wie kann ich zunehmen? Ich esse eigentlich recht viel und gerne, nehme aber kein Gramm zu.
Kann ich mit Weight Gainern zunehmen oder gar mit Testosteron? Empfehlt ihr bestimmte Produkte? Würde es helfen, mehr und öfter am Tag zu essen, wie hier im Forum beschrieben? Gehe auch ins Fittnessstudio, hat bislang aber nicht viel gebracht- bin vielleicht etwas drahtiger aber immer noch dürr.
Vielen Dank für eure Antworten.