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Eisenbeißer/in
Creatin Ladephase whärend Regenerationspause?
Hallo,
ich trainiere immer 8 Wochen und mache anschliessend bevor ich den neuen
Trainingsplan beginne 1 Woche Regenerationspause!
Da ich während der nächsten 8 Wochen gerne eine Creatin Kur machen möchte,
wollte ich mal fragen ob es ok ist, wenn ich die Ladephase schon in der 1 wöchigen
Reg.Pause beginne und dann quasi aufgeladen den nächsten PLan beginne.
Spricht da irgendetwas dagegen?
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Forum Spezialist/in
bitte beachte, dass wir hier 3 Stickies zum Thema Creatin haben
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