Hi ,
ich bin zufällig auf dieses Forum hier gestoßen war sehr positiv über die vielen tollen Themen überrascht (hatte noch nicht Zeit alles zu lesen ) und wollte euch mal was fragen !

Also ich bin Anfänger und trainiere seit etwa 5 Wochen, 3 mal pro Woche, nach dem WKM-Plan (weiß nich ob ihr den kennt, ist aus einem anderen Forum) und wollte euch mal fragen ob es sinnvoll ist auf einen neuen Plan umzusteigen.
Ich hab hier einen sehr interessanten Plan gefunden, den ich gerne machen würde und zwar diesen hier : http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=112928

Was haltet ihr davon ?

gruß Timmothi