Frühstück: Whey mit Haferflocken und Milch - Wirkung?

[Sandro26]

Tachchen....

mein Frühstück sieht im Moment folgendermaßen aus: 0,4L Milch (0,3%), 10 EL Haferflocken und 2 EL Whey. Das alles in den Mixer und anschließend in der Mikro leicht erwärmen.

Nun meine Frage. Wirkt das Whey als schnelles Protein morgens überhaupt in der Kombination oder hemmen die KH´s das Whey zur schnellen Aufnahme?

Gruß

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Trink doch erst das Whey in Wasser und nimm dann 5-10 Min. später den Rest...der Vorsprung sollte reichen ! Zumal Flüssigkeiten schneller den Magen-Darm passieren !

[MaxausWerder]

Da ich das Selbe Frühstück zu mir nehme schreib ich hier einfach mal mit.
Ist es denn schlimm wenn ich morgens das Whey mit zu Haferflocken plus Milch nehme? Bleibt ein kataboler Zustand so länger erhalten?

Ich portioniere so: 150g Haferflocken 200ml Milch 30g Whey

[FatalError]

Boah Leute ist es denn so schwer zu verstehen ?!
Whey nimmt man mit Wasser...over and out !
Oder nehmt ihr euer creatin auch in Milch ?
Whey ist dazu gedacht, schnell vom Körper aufegenommen zu werden...mit Milch ist dies nicht gewährleistet.Klar, als zwischen Drink mal so am Tag verteilt kann man das gern tun, aber morgens oder direkt nach dem Training nimmt man WASSER+Whey+Dextrose....sonst nix !