Post- und Pre-Workout Shake von All-Stars?????

[Basicfeel]

Ich wollte mal fragen ob jemand mit folg. Produkten Erfahrungen hat.
Ich würde gerne diese beiden Produkte mal ausprobieren.
Dachte daran immer vor dem Training INTENSITY NO-X zunehmen und nach dem Training TRI-PLEX XT, dachte da mal so an 8 Wochen Einnahme.
Reicht es aus an den Trainingstagen es zunehmen? oder sollte ich wegen dem Creatin noch zusätlich Mono nehmen?

[LouFerigno]

also ich würd mal sagen wenn du dich schon für 2 produkte u. zeitraum etc. entschieden hast probier es einfach mal aus! in erster linie kosten diese sups einiges u. große sprünge wird man wohl keine machen!
wenn man sich die zutaten mal ansieht kann man sich auch die frage stellen ob man nicht so was in die richtung selber machen kann!
mir hat vor kurzem ein typ im gym erzählt, daß er sich 30 min vor training selbst einen shake aus folgenden zutaten macht:
300 ml orangensaft, 15 g prot. pulver, 2-3 g creatin monohydr. u. 1 koffeintablette
er schwärmt davon u. es kostet nur einen bruchteil.
nach dem training konsumiert er um die muskelprotein-synthese zu stimmulieren protein shake u. kh das heisst 2 scheiben weißbrot, 250 ml apfelsaft u. 1 el tafelzucker
keine ahnung obs was bringt!!!!!!!!!