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Hybrid-Darstellung

  1. 18.10.2010, 22:10 #1
    nerko
    nerko ist offline
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    Post-Workout-Shake

    hallo wollte wissen ob das auch ein guter Post-Workout-Shake ist:

    1 Banane

    5min später eine Whey Shake.

    Reicht das ?


    Gruss Nerko
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  2. 18.10.2010, 22:46 #2
    BugsBunny69
    BugsBunny69 ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von BugsBunny69
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    458
    Direkt nach dem Training brauchst du erst einmal schnelle Kohlehydrate. Ich
    selbst mische Maltodextrin in meinen Whey-Shake. 5Kg Malto bei ebay ca. 15€.

    Grüsse,
    Bugs
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  3. 18.10.2010, 23:19 #3
    carl w.
    carl w. ist offline
    60-kg-Experte/in Avatar von carl w.
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    210
    ja, das passt
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