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von 109kg auf 82kg in ein jahr.
Hallo bin seit über ein jahr beim Traniern woher war ich echt ein Klosss. und jetzt nach hartes training bin ich auf 82 kg gekommen, wollte nun fragen
was ihr dazu meint ich weis nicht das beste aber immerhin ein anfang.
wäre super froh über tipps usw.
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75-kg-Experte/in
haste vll ein paar vorher bilder ?
ansonsten weiter trainieren das wird schon 
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