Hallo erstmal ich bin hier neu im Forum.
Also zu mir: Ich bin 22 1 80 cm groß und wiege momentan 73 Kilo
Ich hab jetzt vor kurzen jeweils 1 Monat lang liegestütze gemacht und nun wollte ich mir fürs Training zuhause Equipment kaufen womit ich halbswegs Masse aufbauen kann. Für mich kommt kein Fitness Studio in Frage da ich keine Lust habe nach der Arbeit ins Fitnessstudio zugehen desweiteren brauch ich meine Ruhe dabei.
Also es hat sich schon was getan aufgrund der Liegestütze nur es wird nach der Zeit langweilig immer das gleiche zu machen und Liegestütze sind ja nicht die Beste Übung zum Masse aufbauen. Was könnte ich mir da kaufen um langsam loszulegen ?
Klar ich will jetzt keine 500 Euro ausgeben aber was könnte ich mir kaufen damit ich "halbwegs" auf Masse zuhause Trainieren kann ?
Was könnte man sich da kaufen was halbwegs effektiv ist ?
Wie sieht das mit Hanteln aus ? Gibst da was für die Brust ?
Wollte eigentlich nur den Oberkörper bisschen Trainieren.
Brauche da mal Rat und Hilfe von Leuten die mir das halbwegs gut erläutern können