Einen verstauchten Arm hatte ich ja schon mal, aber Fußballen, das noch nicht.
Geröngt wurde es, nichts gebrochen.
Nur momentan kann ich nicht laufen, sondern das geht nur mit einer Krücke.
Das Auftreten ist einfach schmerzhaft.
Passiert ist es durch einen Sprung bei dem ich die Tiefe der Landefläche deutlich verschätzt habe.
Wer hatte schon mal einen verstauchten Fußballen?
Wie lange dauert es, bis es vorbeigeht?
Was kann man ausser Kühlsalben, Ruhighalten und Hochlegen noch tun zur Besserung? (und ausser Warten und geduldig sein)
Danke!
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