Waden und die Wahrheit?

[BigPascal]

Also wie wir alle Wissen,

gibt es wirklich genetisch Bevorzugte was die Waden betrifft.
Sie sind ohne Training schon voll und prall,
besonders kleinere Leute scheinen da Vorteile zu haben, wie so oft.



Nun meine Frage betrifft die Länge des Wadenmuskels!

Ich habe nämlich sehr kurze Waden, bin aber ein Hellhäutiger Mitbürger
Dachte nur Afrikaner haben so kurze Waden?


Kann man daran was ändern, oder einfach nur mehr Masse draufpacken und sich mit der kurzen Länge zufrieden geben?
(Sieht gerade bei 3/4 Hosen ******* aus, auch wenn ich solche nie anziehe)

[Matapolo]

Na ja , vill hilft es den Schollenmuskel mehr zu trainieren , dass was da so hoch ist is ja der Zwillingsmuskel . Mach mal mehr Wadenheben im sitzen , das geht mehr auf den genannten Schollenmuskel .

[BigPascal]

Ich mache nur Wadenheben im Sitze.

Die Wadenhebenmaschine im Stehen habe sie verkauft

Bleibt nur noch in der Beinpresse...

[Michaela Schaar]

Das würde mich jetzt auch sehr interessieren - da ich auch lange Zeit gebraucht habe, bis diese anfingen dicker zu werden.

[BigPascal]

Es geht um die LÄNGE!!

Inwiefern die Genetisch und auch Ethnisch bedingt ist
und wie man sie länger bekommen könnte!

Danke.

[Sidowurst]

Sorry, dass ich das hier so unpassend reinposte, aber wo bekommt man einen Maschine für Wadenhaben im Sitzen einigermaßen preisgünstig?

OnTopic: kann mir nicht vorstellen, dass man die Wadenmuskulatur optisch länger wirken lassen kann.

[MajPay]

Radeln, Wandern, Laufen ... Ist zwar sehr zeitintensiv, aber das Hilft etwas. Mit einer Kombi aus laufen und wadenheben konnte ich von 38 auf 41. Zugegeben, bei mir war das ein Notfall, wie man solche Bomben bekommt weis ich auch nicht.

[TBass]

Im Muskelguide von Frederic Delavier steht folgendes:

"Bei manchen Menschen gehört der dreiköpfige Wadenmuskel zu den wenigen Muskeln, die nicht auf ein Aufbautraining reagieren und nicht an Volumen zunehmen. Hier lässt sich nur ein Anstieg der Muskelkraft und -ausdauer erzielen. Bei langen Waden kann der Muskel leicht aufgebaut werden. Im Gegensatzt dazu widersetzen sich kurze Waden einer Zunahme des Muskelumfanges durch ein Aufbautraining."

Meine Beaobachtungen sagen mir allerdings das Gegenteil. Ich habe den Eindruck, dass Menschen mit kurzen Waden meistens auch dickere Waden haben (zumindest wirkt es so, ich habe bei niemandem nachgemessen).

Ich kann mir aber kaum vorstellen, dass man die Länge beeinflussen kann. Höchstens die Länge der Sehnen (durch dehnen), aber mit der Länge der Muskeln muss man sich wohl abfinden.

[toromor]

Die Form, also auch die "Länge" ist genetisch vorgegeben und lässt sich nicht ändern. Du kannst nur versuchen, mehr Masse draufzupacken. Leute mit genetisch schlechten Waden haben es allerdings recht schwer, wirklich massive Keulen aufzubauen. Ich kann das bestätigen.

[ricarous]

Wirklich schwer, allerdings ist der Darrem ein sehr sehr schlechtes Beispiel