Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 25.07.2007, 11:57 #1
    Icecubic
    Icecubic ist offline
    60-kg-Experte/in Avatar von Icecubic
    Registriert seit
    13.11.2006
    Beiträge
    228

    Was sind statische WH

    Hi Leute

    Was genau sind diese "Statischen WH". Hab nichts dazu gefunden. Hat da jemand was zu den Ausführungen, oder kann es einfach mal erklären
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  2. 27.07.2007, 11:19 #2
    Eddie Brock
    Eddie Brock ist offline
    Sportstudent/in Avatar von Eddie Brock
    Registriert seit
    08.11.2005
    Beiträge
    1.407
    Statische WDH beschreiben das Halten eines Gewichtes 10 Sek oder länger je nach Ziel, meistens in der Position in der der Muskel die stärkste Kontraktion hat, benutz mal die Suchfunktion oder google am besten mal, für genauere angaben. Sind ganz ok um schwachpunkte auszubügeln.
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