Hallo,

Ich war gestern im fitnessstudio und hab dann mal bisschen härter traniert als sonst heute als ich dann aufgewacht bin tut mir irgentwie alles weh da ich sonst immer mit aufwärmen gemacht habe und nur so 30 mins.

Nun meine frage(n)

Ist das ein gutes oder schlechtes zeichen?

Sollte ich heute wieder hin gehen (wobei ich schon kaputt bin)

Oder erst wieder morgen wenn sich alles wieder gelegt hat?

MFG