was tut ihr dagegen?
Habe das Problem seit 3 Jahren und es geht wird nicht besser- rechts ist 2cm dicker als links, konstant.
Jetzt will ich extra Training für den linken machen.
Also WKM Plan plus Isos.
TE 1 mit Kh, Dips, Rudern
+ Konzentrationscurls für den Bizeps
TE 2 Kb, Military Press, Klimmzüge
+ Kickbacks für den Trizeps
Ich habe mal gehört, der Bizeps benötige weniger Wdhen denn der Trizeps- vereinfacht ausgedrückt; stimmt das=