Hallo zusammen.
Trainiere jetzt seit einigen Monaten und habe mich auch schon mit Ernährung und Supplementen auseinandergesetzt. Klar ist mir, dass Supplemente nur unterstützend eingreifen und kein Wundermittel sind.
Ich bin beim stöbern oft auf sogenannte BCAA'S gestoßen und auf Amino Tabletten. Das ganze ist ziemlich verwirrend und ich habe schon die Suchfunktion bemüht aber ich bin nicht schlauer.
Um was handelt es sich bei diesen Produkten eigentlich und was bringen sie? Was ist der Unterschied?? (ich nehme z.Z ein Whey Protein)

Ich hoffe ich verärgere niemanden mit dem Eröffnen dieses Themas, abwer ich brauche euere Hilfe.

Vielen Dank schonmal.