Trainieren , wenn man krank ist.....

[Christian000000]

Hi , habe heute anstatt 7 Übungen nur 5 gemacht , weil ich schlimm krank bin und ich bin fast umgekippt , is das schlimm oder soll man trotz krankheit trainieren ?

Komischerweise konnte ich viel mehr Gewicht drücken als sonst ... woran kann das liegen ?

Z.B. Bei military press... ich mache sonst mit 20 kg und heute ging sogar 35...

Ich versteh das irgednwie nicht , normalerweise müsste ich doch viel schwächer sein oder ?
Ich hab mir einfach gedacht "Komm quälen wir dein körper mal un gu cken was er alles aushält"... dann hab ich gewicht draufgehauen und ich musste jedesmal stöhnen als ich das gewicht hochgedrückt hab ^^ so anstrengen musste ich mich noch nie..


SOll ich lieber nich trainieren wenn ich krankbin oder is das egal ?

ich hab mich den ganzen tag schwach gefühlt und mir war schlecht ich musste fast kotzen und so und hals tut weh und alles..

Aber ich habs trotzdem fast ganz durchgezogen nur 2 übungen nich =/

Egal ^^

[till101]

eh hallo ?
schonmal drüber nachgedacht, das du umfallen könntest und nie wieder aufstehen wirst ?

[kezual]

Komischerweise konnte ich viel mehr Gewicht drücken als sonst ... woran kann das liegen ?

Keine Ahnung...konnte ich aber auch an mir öfters beobachten als ich erkältet trainieren ging


Solltest aber auf jeden Fall die Finger vom Eisen lassen solange du erkältet bist...zögert deine Genesung nur hin und ist zuviel Belastung für den Herzmuskel, im schlimmsten Fall kann es zu einer Entzündung kommen

[Christian000000]

Montag muss ich erst wieder trainieren , mal gucken wenns bis dahin nich besser wird , geh ich nich ....

[Exec]

Man sagt, man soll so viele Tage nachdem man krank war nicht trainieren wie man krank war.
Kann sonst echt gefährlich werden, kenne jemanden der ne Herzmuskelentzündung hatte weil er keine Pause gemacht hat nachdem er krank war.
Du tust dir keinen Gefallen wenn du krank trainierst.

[Christian000000]

Ok ich hab gehofft es wird besser nachdem ich schlafe , aber es isschlimmer geworden... wie es aussieht werd ich montag das training ausfallen lassen :


Und kann ich das gleiche trotzdem, weiter essen oder soll ich lieber tee trinken anstat wasser und zwieback und so n kack