Also hier mal mein erster Thread.
Bin absolut neu hier und bin seit einigen Monaten etwas ratlos.

vorerst einmal meine Lage:
Alter: 19
Größe: 1,68 m
Gewicht: 57 kg

Ich hatte einmal 75 kg und diese eigentlich sehr gut reduziert in dem ich wirklich diszipliniert meine Ernährung umgestellt habe. Bei uns liegt Fettsucht in der Familie.

Ich bin eigentlich relativ zufrieden mit meinem Äußeren und habe eigentlich nur Probleme mit meinem Bauch.
Stickys hab ich gelesen und mich auch schon weiter informiert über KFA.

Ich habe jetzt vor evtl. HIIT am Fahrrad zuhause zu machen. Würde das reichen um meinen Bauch wegzutrainieren? Oder sollte ich auch andere Übungen einstreuen? Habe leider nur eine Kurzhantel mit relativ geringem Gewicht (7,5 kg). Kann mir auch kein Fitnesscenter leisten zur Zeit.
Eine Diät würde wohl nichts bringen, da ich sowieso eher weniger esse und mein Körper an wenig Nahrungszufuhr gewöhnt ist.

Wäre euch sehr verbunden wenn ihr mir helfen könntet. Motivation ist genug vorhanden!

Mfg.